You may remove your helm. 您可以卸下头盔

623. Ser Barristan Selmy.
     巴利斯坦·赛尔弥爵士听命
624. Your grace, I am yours to command.
     太后陛下，微臣听候您的差遣
625. Rise, ser Barristan.
     请起，巴利斯坦爵士
626. You may remove your helm.
     您可以卸下头盔
627. You have served the realm long and faithfully.
     长久以来您为国效命，尽忠职守
628. Every man and woman in the Seven Kingdoms owes you thanks.
     七大王国中每位善男信女皆对您心怀感激
629. But it is time to put aside your armor and your sword.
     然而是时候让您卸甲归田

来自《权力的游戏 第一季 第八集 Game of Thrones S01E08 奈德性命堪忧》第 626 行